3 días de Retiro sobre Identidad y Seguridad en Ávila
Ávila, Ávila
Mejor precio garantizado
Cancelación gratuita
Compartir
Añadir a favoritos
3 días de Retiro sobre Identidad y Seguridad en Ávila
Ávila, Ávila
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
22 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
22 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Sé tu refugio interior: encuentra seguridad en ti.
En este retiro exploraremos la identidad y la seguridad desde una perspectiva integradora, combinando la profundidad de la psicología budista con la comprensión neurobiológica de la teoría polivagal. La psicología budista nos ofrece una visión flexible, fluida e interdependiente de la identidad, ayudándonos a soltar patrones rígidos de pensamiento y a desarrollar una sensación de seguridad desde la presencia y la aceptación. Paralelamente, la teoría polivagal nos muestra cómo el sistema nervioso autónomo es la base de nuestras experiencias e influye en cómo hemos aprendido a relacionarnos y como nos regulamos para sentirnos seguros y protegernos ante las amenazas, llegando a la desconexión. A través de prácticas introspectivas, meditaciones y dinámicas experienciales, descubriremos que el yo no es lo que parece, y exploraremos una nueva percepción de nosotros mismos. Aprenderemos a conseguir un estado de calma y la capacidad para conectar con los demás. ¿Cómo lo haremos? - A través de prácticas de meditación y mindfulness. - Mapeo de nuestro sistema nervioso. - Técnicas de regulación emocional. - Espacios de reflexión compartida. ¿Qué conseguiremos? - Reconectar con nuestra esencia. - Fortalecernos desde una base de seguridad interna. - Expandir nuestra capacidad de relacionarnos de manera auténtica y armoniosa. - Integrar recursos de autorregulación emocional.
Meditación, Mindfulness, Respiración, Meditación Budista, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Principiante
Budista
Facilitadores
Natalia
Psicóloga clínica y psicoterapeuta humanista integrativa acreditada por FEAP, APHICE y la Consejería de Sanidad de la CAM. Acompaña a personas desde hace 25 años en sus procesos de sanación, transformación y crecimiento, con un enfoque Psiconeurocorporal, integrando psicología, neurociencia y trabajo corporal. Sus comienzos en la práctica del Yoga y de la meditación, hace ya treinta años, le llevaron a vivir en India y formarse en Bihar Yoga Bharati, Instituto de Estudios Avanzados en Ciencias del Yoga, y ya en España continúa su formación como profesora de Yoga en la Escuela Sadhana y como Yogaterapeuta en la Escuela Pranamanas. Durante todo este tiempo, ha continuado con la formación y la práctica del Yoga, con Retiros de meditación Vipassana en Dag Shang Kagyu y Mindfulness con el Maestro Zen THICH NHAT HANH en Plum Viillage. Fue codirectora del centro de Terapia ANAHATA, desempeñando la labor de psicoterapeuta y profesora de Yoga. Actualmente continúa su formación y práctica del Yoga a través del Movimiento Orgánico Consciente (MOC®), con la Escuela Pranamanas. Es cofundadora de EL HILO DE LAS EMOCIONES®, un programa de educación emocional en torno a la música, el movimiento, la expresión plástica y la narración oral, que se desarrolla con menores y familias tanto en consultoría familiar como en centros educativos. Formada en Psicopatología, Psicodiagnóstico y Psicoterapia Infantil Gestáltica, Psicología Transpersonal, Análisis Transaccional, Psicosomática, Teoría Sistémica, Medicina Sintergética, Trauma, Apego y Resiliencia, Brainspotting, Teoría Polivagal, EMDR. Profesora de Yoga y Yogaterapeuta. Desde entonces, ha ido compaginando la práctica clínica con el trabajo en instituciones públicas y privadas. Ha sido Educadora y Mediadora de menores en situación de conflicto social en la Fundación Tomillo y el Instituto Madrileño del menor y la Familia. Formadora en cursos de la Administración Pública (CSI-CSIF y Ministerio de Educación) atendiendo a profesores de primaria y secundaria en el manejo del estrés y las emociones en el aula. Ha ejercido como Psicóloga en Entidad Colaboradora de Adopción Internacional (ECAI), formando y acompañando a las familias en el proceso de adopción, así como realizando el seguimiento de los menores adoptados.
Sandra
Psicóloga General Sanitaria. Psicoterapeuta Humanista-Existencial y meditadora. Directora de Adhara Psicología desde 2010, donde ejerce como psicoterapeuta y supervisora de casos clínicos. Directora del Instituto de I+D Meditación & Psicoterapia. Escritora, divulgadora y docente. Ha participado en diferentes jornadas y congresos. Autora del libro “Despertar el corazón. El arte de quererse bien”. Ed. Chinmayan. Directora de la colección Sunyata (espiritualidad budista) y Karuna (psicología, humanidades, salud...). Creadora del método Insight Light® donde integra la Psicología Budista, Psicoterapia Humanista y la Neurociencia. Directora de la formación “Integrando la espiritualidad. Principios de la psicología budista para la psicoterapia”. Co-coordinadora del grupo de trabajo Psicología & Meditación del Colegio de Psicólogos de Madrid. Meditadora y practicante de Budismo Tibetano desde hace más de veinte años. Discípula del M.V. Lama Drubgyü Tenpa, director espiritual del centro de budismo Vajrayana Dag Shang Kagyu (Panillo, Huesca). Ha recibido iniciaciones y enseñanzas de grandes maestros de budismo tibetano y zen en India, España y Europa: S.S. Dalai Lama, S.S Karmapa, S.S Sakya Trizin 41º, Thich Nhat Hanh entre otros. Forma parte del claustro de docentes de ISEP donde colabora como profesora, tutora de prácticas y en el tribunal de evaluación de TFM. Ha colaborado y colabora con diferentes universidades: UE, UNED, UNIE, URJC como tutora de prácticas de grado y de Máster General Sanitario.
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Programa
Dinámicas activas
Meditaciones
Sesiones de relajación
Dinámicas grupales e individuales
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Mejora tu intuición
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.
Serenidad mental, energía física renovada.
Actividades descritas en el programa
Infusiones y tés en todo momento
Talleres
Té, jugo y snacks.
Pensión completa
VIERNES 30 DE MAYO A partir de 17 h · Llegada y asignación de habitaciones 18 h · Presentación y apertura del retiro 18:30 h – 19:30 h · Sesión 19:30 h – 20:30 h · Sesión 21 h · Cena 22 h · Meditación nocturna SÁBADO 31 DE MAYO 8h Sesión yoga 9 h · Desayuno 10 h – 11:30 h · Sesión 11:30 h – 12 h · Descanso 12 h – 13:30 h · Sesión 14 h · Comida 16:30 h – 18 h · Sesión 18 h – 18:30 h · Descanso 18:30 h – 19 h · Sesión 19 h – 20:30 h · Sesión 21 h · Cena 22 h · Meditación / Relajación nocturna DOMINGO 1 DE JUNIO 8:00h Sesión yoga 9 h · Desayuno 10 h – 11:30 h · Sesión 11:30 h – 12 h · Descanso 12 h – 13:30 h · Sesión y cierre del retiro 14 h · Comida
Hora de llegada: 17:00
Hora de salida: 16:00
Alojamiento
La casa de espiritualidad Santa Teresa pertenece a la Compañía de Santa Teresa de Jesús. Es un lugar donde el silencio, el encuentro con uno mismo, con las personas y la naturaleza nos invitan a parar y conectar. La energía de espiritualidad de la casa favorece ese espacio de introspección y encuentro con nuestra fuente.
Monasterio
Bosque, Rodeado de naturaleza
Adaptado movilidad reducida
* El alojamiento y las comidas no están incluidas en el retiro. El precio de la pensión completa es de 124€ que se abona en La casa de espiritualidad. Recomendaciones para las sesiones: - Cojín de meditación. - Esterilla. - Ropa cómoda. - Mantita.
Alimentación
No vegetariana, Vegana, Vegetariana, Opción alérgicos
Hay opciones de comida vegetariana y necesidades alimentarias.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Compartir este retiro
Por qué elegir Aloha Book Retreats
Retiros seleccionados cuidadosamente
Retiros cuidadosamente seleccionados para experiencias auténticas, no todos pueden ser publicados en nuestro buscador.
Especialización en Retiros en España
Encuentras opciones desde el norte al sur de la Península y en las Islas Baleares y las Islas Canarias.
Mejor precio garantizado
Todos los retiros tienen el precio más bajo que encontrarás y no tienen comisiones extra
Suscríbete a nuestra newsletter y mantente conectado/a con la comunidad Aloha recibiendo nuestras experiencias.
Reseñas
Confían en Aloha Book Retreats
